因此，真正的先天，刑喜是不会知道的，当然，陈太极就更不会知道了，此时的他，正在仔细的琢磨着那本《太玄炼玉诀》，准备啥时候开练。书中说得很清楚，修炼《太玄炼玉诀》的第一步就是养气，只有练出了‘炼玉真气’才能开始下一步。
而书中关于养气的步骤也说得很清楚，首先就是准备好大量的食物，把肚子填饱，然后再意守丹田，朗诵《太玄养气歌》。所谓的《太玄养气歌》就是一大段莫明其妙，乱七八糟的文字，据陈太极理解，这段文字是根本没有什么具体意思的，真正重要的，也只是它的读音。以读音带动五脏六腑蠕动，然后分解体内的食物，转化为能量，接着再把能量，通过特殊的组合，化成‘炼玉真气’。这就是《太玄养气诀》的作用，事实上，大多数的门派都有这样的歌诀，不同的是，各歌诀分解食物吸收能量的效率不同罢了。
也便是看了这《太玄炼玉诀》，陈太极才明白，在地球上看到的那些所谓内功心法，为什么都是一些所谓的歌诀，因为那内功心法，很多时候都只是用来朗诵，带动内腑运动的，至于关健的，则是那些隐秘的真气组合心法。
也只有那些隐秘的真气组合心法，才是决定一种功法特点的的主要因素。之所以，每个人吸收的能量一样，但是修炼出来的真气却各不相同，便是因为这真气组合心法的不同。
陈太极很清楚，别的东西都可以马虎，但是这练功的事情却是千万马虎不得，因此他极力的记忆着那真气组合的过程，同时还试图让自己充份的理解，好半天之后，才终于弄明白了那所谓的真气组合方法。事实上，说一千道一万，看起来似乎玄之又玄，但是事实上，却很简单，所谓的真气组合心法，便是怀着虔诚的心态，引导吸收的能量在某些特定的经脉中运行36周天罢了。
之所以说玄之又玄，便在于那引导能量的过程实在过于古怪，能量毕竟是能量，它并没有智能，因此，要想控制那些能量，与那能量的沟通便必不可少，只有完全的控制了它们，你才能够让它们随你心愿的在特定经脉中运行。如果，控制得不完全，让那能量在关健时候来个乱冲乱撞，那么修练的人基本上也就走火入魔了。
所以，书中在说到引导能量的时候，说的是“虔诚”二字，只有虔诚，才能尽量的避免出错。
陈太极把《太玄养气》的过程从头到尾的思索了几遍后，终于松了口气，至少，以他的智力，这些东西还是看得懂的。
那么，要不要现在就试试？
陈太极犹豫了起来，一本绝世秘籍摆在面前，便如同绝世美女对处男的吸引力一般，陈太极自然也是忍不住的心动，只想早日练成神功，功成出山。事实上，要不是书中说了，要先准备大量的食物，填饱了肚子，才能开始朗诵《太玄养气歌》，他恐怕早就开始了。
“罢了，就先试试吧。”犹豫了一下，陈太极到底还是没有挡住那种诱惑，当然，这也是因为他确定就算试了，也不会有什么问题，最多就是突然的饿下肚子罢了。
陈太极在把剩下的那半口人参放在身边后，终于开始朗诵《太玄养气诀》，古朴的文字，古朴的读音，带着一股意外的古韵，当清朗的声音响起的时候，陈太极马上感觉到了自己五脏的蠕动，虽然没有节奏，但是分解食物的速度却明显的快了起来。
“咕咕……”一篇《太玄养气诀》读完，陈太极感觉自己似乎已经饿得前胸贴后背，腹中的长鸣声，几乎是一声接一声。
“难怪说穷文富武呢？要是练功之初的能量都得从食物中吸取，那哪个穷人受得了？看这情形，至少也得打通了小周天，才能够从外界吸取天地能量、日月精华了。”
陈太极感觉着自己的情况，意守丹田的同时，却也微微分了一点神。
他毕竟只是个普通人，再加之两世为人，心念比起常人还要纷杂许多，此时一分神，那些分解食物所得的能量马上就失去了控制。原本的能量是在控制下向着丹田集会的，但是在失控的刹那，大部分的能量却瞬间涌入周身。原本的饥饿感觉瞬间消失，陈太极更是打心底的升起一股吃饱喝足的感觉。
毕竟，肚子里的食物，原来就还能够维持好一阵子，这下子把所有食物分解后的能量吸收一大半，陈太极自然不会再感觉饿。
“……”发现自己的失误后，陈太极连忙收心，全身心的把注意力集中在丹田之处，引导着剩下的大约十分之一的能量往丹田方向流去。
此时的能量便如同天空中的浮云一般，并不受人控制，而所谓的意守丹田，便是把精神集中在丹田，然后依靠着能量与精神之间存在的淡淡引力，最后把能量纳入丹田。
也亏得陈太极自身的精气值高达45.2，再加上，那股能量并不多，因此，大约五分钟后，那股能量已经成功的进入丹田之中。
陈太极松了口气后，紧接着就开始第二步，也即周天搬运，这些能量毕竟还是能量，要是不转化为真气，时间一长，很快的又会被身体给吸收。因此，自然得抓紧时间。
怀着虔诚的心态，陈太极再一次的开始意守丹田，同时靠念想之力，把那股吸入丹田的能量禁锢起来。
而这个过程，也便是《太玄炼玉诀》中所说的通灵，事实上，所有能量，在一开始都必须进行通灵，也只有通灵之后