第一卷东南大陆第三集清灵门第五章忠伯
就在赵胜说话的同时，华方已经动手，开始整理长日床上的被褥，顺手拿起几件换下的衣服，向门外走去。
长日正要阻止，却被赵胜一把拉住。华方也回头面带笑容对着两人，开口说道：“师弟多花点时间陪赵师兄练功吧！这个忙我是帮定了。”说完之後，跨出房门的脚步没有停歇，继续前行。走出十丈开外，她脸上的笑容顿时消失，用轻蔑的眼神，看着手上的衣服。心里暗自念叨：“就这破烂衣裳，我拿了自会有人清洗，怎麽可能本小姐自己动手。”
赵胜看华方离去之後，脸上的笑意更浓。说道：“林师弟，华师妹这麽作，有一部分原因是为了我们有更多时间一起练功。你就多多指导我修炼上的问题，让我能早日到达与你相同的层次。”
面对华方的坚持，及赵胜毫不掩饰的表达自己的想法。长日脸上依旧挂着尴尬的笑容，心里却不以为然，提升对赵胜的戒备之心。
早在听完赵掌门用笼络的手法对付长日时，赵胜就构想着，如何安插一个人在长日身边。这样就有机会从长日的住处或衣物，及其他微小细节中，提早得到圆通诀的功法。
虽然赵胜也知道，藉由目前的理由把华方安排进来，并非是让长日完全不起疑心的绝佳藉口。但只要半推半就的接受，就要靠华方的言行及时间，来松懈长日的防範之心。或是经过一段时间的接触後，长日自愿说出，还是不经意的洩漏出来。如果种种的方式都落空，不能如愿以偿。需要用到其他强烈，甚至卑劣手段的时候，有人在长日身旁，总是比较好进行。
可见赵胜年纪虽轻，对於如何拉近关系，博取好感，甚至必须不择手段的达到目的。都一步一步仔细考虑做了周全的计画。与赵掌门相比，应该是青出於蓝更胜於蓝，颇有枭雄的本质。
时间在每日不断的努力修炼中度过。
踪云梯是一门利用运气，透过内力爆发**内的能量，搭配步法变换，瞬间将身体快速的移动。在对敌时攻势更加凌厉，或是逃走的时候让敌人难以捉摸前进方向，顺利脱逃。功力深厚之人，展现出来的威力更为惊人。
在刚练习踪云梯之时，对於气的调节与运气部位的掌握，配合肢体上跳跃的动作，总是很难达到协调一致。有时提气尚未充盈，肢体却已发力。有时已经气满到外溢，肌肉内的能量未能提到顶峰。又有时把心智集中在气与力之上，要纵身而出，却忘了步法。
长日有良好的领悟力，在大叔那里也锻炼出强韧的躯体，及潜藏体内的强大能量，更是一个心志坚毅之人。尤其是在发狠修炼时那种不断鞭策自己的狠劲，让旁人看来是一种近乎自虐的行为。也是这样的方式，让他在短短的时间内，就掌握到踪云梯的诀窍，完成了运气、发力、步法之间的统合，作出整套步法的标准踪跃。
这让传授踪云梯的二师兄郭铁，赞赏之馀也相当愕然。长日心领神会这套步法所用的时间，比他快上数倍。但他不知，长日在踪云梯上所投注的心力也是他无法做到的。
对圆通诀这种以修炼扎实根基为主要目的的功法，长日总感到进步速度非常的缓慢。在碧水潭时就已突破到二层中後期，来此几个月的时间，在跨入第三层後似乎停滞不前没有任何的进展。而且从进入清灵门之後，时不时的有一种被人窥探的感觉。
一日夜晚，打坐修炼完毕，又感到黑暗之中有一道目光看着自己。长日推开房门，看到不远处一个身穿灰黑色皂袍的模糊身影。不知对方是恶是善，是否长期窥视自己，目的又何在？虽然心里有许多的疑问，长日还是客气的问道：“前辈这麽晚到此地，不知有何指教？”。那身影并未回答，却朝向长日而来。
看此人走路的姿势不太自然，似乎脚上有不同与常人之处，但速度丝毫不慢。长日想着，此人是否大叔要自己有事时，可前去求助的忠伯，但不知对方来意及真实身份，自然有一份戒备之心。在不知对方实力深浅的情况，踪云梯的身法蓄势待发，若是此人来意不善，做好能战就战，不能战就立即脱逃的打算。
在对方逐渐靠近长日时，语气平和的问出一句：“你是塔干的徒弟？”。此时长日也看清了来者，是一名头发灰白，面貌清瘦的老者，目光中露出询问之意，并感觉不到任何异样的气息。
长日如实回答：“是的，前辈认识我师父？”
老者脸色平静的说道：“把塔干教你的武功说一说，只讲口诀重点，不用演练。”
长日隐约的猜到了老者的身份，心中涌现一份信赖感，开始背诵大叔传授的前三层圆通诀诀，及清灵剑的口诀。老者在一旁仔细的倾听，等长日全部背诵完毕之後。老者微笑点头说道：“相信你应该知道我是谁了吧！还不请我进去坐。”
长日对老者恭敬的说道：“忠伯前辈，晚辈怠慢了，里面请坐。”，一进入屋内，立马又说道：“晚辈到这里几天之後，就想找您请教一些疑问。但觉得身边的几个人，对自己都别有用心，自然不好问他们，一时也想不到什麽办法，就把这个事情耽搁下来，还劳烦您老亲自来找我，真是不好意思。”，长日接下来诉说了，自己对赵掌门夫妇二人的看法。“总觉得赵掌门，一再的对自己示好，赵夫人似乎有很多的难言之隐。夫妻之间