叶呈希没有舞蹈功底，这是他的弱项，以前组合的时候曾经学过一段时间，可惜后来都荒废了。不过他有时间也有精力弥补自己的不足。
离下次节目依然只有一个星期，选手们舞蹈功底参差不齐，所以帮助也是因人而异。
开场舞是每个人必须完成的课程，至于独舞部分，则根据选手个人的歌曲选择。
像叶呈希这样的人，下次比赛就成为舞林高手显然不可能，所以他只需要先学会开场舞。所有选手一起表演，优劣立显，这也是决定输赢的一个环节。
上届the one前三强都以唱跳俱佳入围，就算是以唱功见长的宁夏，也在推出的第一张专辑中主打舞曲，所以想要在e发展，无论现在还是以后，舞蹈都是重要的一环，早晚都得学会。
上次有近一百位选手，就算舞技超群也难以展示。而这次编舞按照导演的要求，增加了舞蹈动作的难度，也延长了时间，力求给观众一个与众不同的震撼开场。
落在选手身上的任务也更重了。
每天练完舞回家，叶呈希都会腰酸背痛，但看到网络上粉丝的支持时，他就会暂时忘却疲惫。
上周比赛结束之后，他的粉丝又增加了不少，歌迷也有了属于他们的称呼——“稀饭”。
这取自于他名字的谐音。
有人支持自然也有人质疑，将他与别的选手比较批得一文不值，不过在叶呈希看来，这都是对他的鞭策，从另一个角度说明他还有进步的空间。
训练第三天，离正式比赛剩下的时间已经不多。
对比其他选手，叶呈希感觉自己的舞蹈进步很小，同样的训练时间，效果却不如人。
很多选手已经将更多的时间分配到练习歌曲，而他的舞蹈动作熟练程度还有待加强。
第四天晚上，在别人离开之后，叶呈希独自留下继续练习。选手人数众多，舞蹈老师不可能兼顾每一个人，最主要还是要依靠自己。
对着镜子，他一遍又一遍重复着相同的动作。
汗水顺着脸颊流下，积聚在下巴一起滚落。
动作总是感觉过于僵硬，甚至有些怪异。
尽管一开始信心勃勃，一直为自己加油打气，到后来也难免有些沮丧。
到了楼下才发现手机不在身上，苏牧风只得返回练习室，一开始他还担心关了门，走到门口时发现灯还亮着，往里面看，有人正对着镜子练习，脸上都是汗水。
“这么晚了，怎么还没走？”一步步走近，苏牧风只看背影也知道是什么人。
喘息的叶呈希回头，见是他，反问道：“你不是也没走？”
“我是为了找东西才回来。”走到平日训练的位置，苏牧风捡起掉落在地板上的手机。将手机收好之后，见对方还在练习，他也就打算离开。
但走到门口还是犹豫了一会，最后停住了脚步。
“动作不能一板一眼，这样会显得很僵硬，而且单纯由动作连起来也很不自然。”在同一个地方训练，对其他选手的情况多少会有了解，苏牧风专门学过舞蹈，更能看出一些问题。
听到他的话，又见他放下了包，叶呈希自然懂得其中的意思。
“身体的正确形体和姿势很重要，这会影响到舞蹈动作能不能连贯到位。”苏牧风自己先重复了一段刚才的舞蹈，然后让叶呈希放缓动作，一次次纠正他的错误。
专业人士一对一的指导，比起门外汉的独自摸索效果好得多。
等到叶呈希将所有动作重新连贯起来，姿势已经不那么僵硬，力道也到位了很多。
时间就这样一分一秒流逝，直到大汗淋漓的叶呈希踉跄了一下，差点摔倒。
“小心一点。”就在旁边的苏牧风及时扶住他，湿透的衣衫贴在身上变得透明，一用力就像直接摸到了皮肤上，叶呈希的腰立刻颤了一下。
苏牧风神色有些不自然地放开手，这时两人目光刚好相遇，他迅速将脸移开。
“现在已经很晚了，你也累了，回去休息吧。”拎起地上的包，苏牧风就这样走出了练习室。
叶呈希来不及说一声谢谢就见他的身影渐渐远去。
作者有话要说：
天气炎热容易疲惫，菇凉们撒点花多给我一点码字的动力呵！
9、cer9 ...
苏牧风匆匆离去，叶呈希没想到第二天他会继续陪着自己练舞。
为增加选手曝光率和人气，电视台特别开设了一档节目实时关注比赛进程，除了介绍选手之外，也会邀请选手本人上节目。
因为节目时间有限制，参赛的选手分成了好几批，苏牧风和韩诀是第一批，所以没有参加当天下午的集训。
集训完毕，其他选手离开后，叶呈希按照惯例留下训练，而这时苏牧风已经站在了门口。
“动作熟练之后要配合音乐，踏准节奏。”公司其他人已经下班，他们也不好弄出太大的动静，所以只由苏牧风拍打着歌曲的节奏。
空旷的练习室很快只剩下节拍声和鞋子摩擦声，空气里满是挥洒的汗水。
随着舞蹈动作与音乐配合协调度越来越高，叶呈希脸上覆盖的汗水也落下汇聚成了一小滩。
“好了，先休息一会。”苏牧风也好不到哪里去，鬓角处一片湿漉。
“今天录制节目感觉怎么样？”一下子变得安静，只剩下两人的喘息声，为调节气氛，叶呈希随口问道。
苏牧风正仰着头喝水，溢出的水珠顺着脖颈滚落，划