马群在草场上自由地奔跑晃荡，或是追逐结队，跑累了，它们就走向肥绿的青草地上，低头咀嚼着。
卡戎的任务并不算很重，他只是需要隔一段时间绕马场巡视一圈，看看有没有什么特殊情况而已，譬如有没有哪头倔马又去装栅栏准备“越狱”，顺带还得观察这些马有没有什么生病受伤的情况。
这也是里希照顾他，一来他是个学生，里希不可能真的将太繁重的任务推给他，二来马场有些事卡戎并不熟悉，里希觉得还是自己做效率更高。
里希将看守马场需要注意的事例仔细交代给卡戎后，见卡戎认真听着，还能一字不漏地念出来，感慨“学生记忆力就是好”，拍了拍卡戎的肩膀就离开了。
在里希去其他草场后，卡戎先是按照里希的要求，把他该做事的事情完成了。
扫荡一圈之后，他发现确实有些问题，南面的栅栏老旧受损，要是哪天突然塌了，难免会有一两只马溜出去，还有两匹未成年的马匹不爱动，吃草的时候偶尔打哆嗦，也不知道什么毛病。
按照里希的要求，卡戎将这些问题都记录在本子上，准备里希回来后把报告交给他。
简单的叙述报告完成后，卡戎便开始偷懒了，独自到了马场边缘，将麻布里的军剑拿出，演练了几套剑术。
在晋阶巅峰级之后，他身体各种感官增强，对自己每一个细微的动作把握得更清晰了，在纠正自己剑术上的小缺陷漏洞上方便不少。
这几天的练习，他已经感觉到剑术境界渐渐蜕变上升着，现在练习剑术只是为了查漏补缺，将瑕疵一一剔除。
实力就像积水成渊，都是一点点积累，从不同方面的提升增幅，从而影响到本体的战斗力。
在练习了一阵剑术后，卡戎没有继续练下去，剑术只是骑士需要进修的课程之一，ròu_tǐ锤炼才是主修。
家里的负重装备没办法带过来，卡戎并非就只能进行低层次的锤炼，真正优秀的锤炼方法并非来自外界的负重，而是来自身体内部的负重。
骑士级锤炼ròu_tǐ是通过斗气的冲刷洗涤，而凡人要达到超凡者的层次，在没有药剂等外部助力的情况下，就只能通过负重训练，透支训练，让自己的ròu_tǐ一次次逼近极限，从而变得强壮，最终踏入侍从级。
侍从级也有独特的锤炼方法，不过这种锤炼方法才被发明数百年，稀少而不完善，大部分处于不成熟的阶段，还不如用负重训练效果显著。
不过现在也没有其他的选择，卡戎也就只能选择麻烦的锤炼方法——内震锤炼法。
天地间超凡力量萎缩低迷，让为数众多的侍从级竟然诞生不出几个骑士级，内震锤炼法就在这种背景下诞生。
不过“内震锤炼法”的最初目的是让侍从级的人能快速锤炼身体，然后有足够的时间来晋阶最后晋级，不过这个目的没实现，反而有人发现在晋阶的时候运用这种方法能提高很大的成功率。像之前卡戎晋阶时身体韵律活动，就是内震锤炼法的一种运用。