十一年前，丁起带着丁馗来到平中郡黑土城峡西镇的丁家老宅。
在丁馗八岁的时候，丁起安排儿子拜峡西镇领主鲁基男爵为师，进行骑士学徒训练。
“孩儿正要向父亲禀报，老师说我可以开始准备凝炼斗气了，等您回来，我就暂时可以不去他那训练了。”丁馗说。
“好，不错，跟我预计的差不多，这两天你哪都不要去，为父传你‘化气成龙法诀’。”
丁馗还是第一次听到这功法的名字，就问：“什么是‘化气成龙法诀’？”
“这是我丁家祖传的斗气功法，也是丁家立足少典国的根本，据说此功法练到高深之处，能将一身斗气化为龙形，具有很强的攻击力。”丁起介绍说。
“斗气化成龙形？”丁馗还是有点懵。
“这个是主宰骑士阶段的事情，你现在不用了解太多，这套功法是丁家最高秘籍，世代口耳相传。
明日开始我会亲自指导你修习，日后你也如此传给你的嫡系子孙。切记，庶出和旁系不可传授。”说到最后丁起十分严厉。
“孩儿谨记！”
丁馗就从十一岁生日那天开始，跟随丁起修炼“化气成龙法诀”，了三天时间才把动作练熟，把心法记熟。
这部家传功法在元素分解为成能量的效率上，比大陆骑士公会通用的《基础斗气》要高几倍。
斗气就是沾染了自身气血的元素能量，能被骑士控制进行攻击和防御。能吸收储存斗气的身体条件不是每个人都具有，但比魔法师要强的地方，就是这种身体条件可以通过血脉传承，丁馗要凝炼出斗气也只是时间问题。
其实丁起在外面查的事情到了关键之处，但为了不耽误儿子凝炼斗气，才匆匆赶了回来。通过三天的传授，丁馗已经掌握了家传的功法“化气成龙法诀”，丁起放下了心头大石。
这天丁起教完丁馗家传功法，将他带到了书房。
“坐下先喝口水吧”丁起让儿子坐好，然后走到书架前，打开书架的暗格，从里面拿出一本书。
“这是我丁家先祖流传下来的炼体术《千锤百炼诀》。”
丁馗瞪大了眼睛，看向那本破旧的书籍：“炼体术？”
“是的，家族的祖辈曾出了一位主宰骑士，是丁镇先祖，这秘籍就是他当年留下来的。”说完丁起把书递给了丁馗。
丁馗小心翼翼地捧过祖传的炼体术，问：“我是现在就可以开始修炼了吗？”
“没错，当开始修炼骑士功法的同时，就可以修炼这套炼体术。当年丁镇先祖陨落时，身边就带着这本秘籍，按后人的推测，丁镇先祖能晋升主宰骑士应该跟这本秘籍有关。现在这本秘籍就交给你了，你要好好修炼，希望你有机会突破到主宰骑士。”
“是的，父亲大人。”
“这本秘籍你要好好保存，不可让别人知道，这是我们丁氏家族的秘法，只能让家族中的嫡系子弟修炼。明天我就要出门了，你要自觉勤学苦练，功法方面要有问题就记下来，等我回来解答。”丁起最后交代。
丁馗感到奇怪的是，鲁基老师曾说过骑士重点是修炼斗气，只有武士才专精炼体，自己家居然传承着炼体秘籍。
世袭贵族的世家都有自己的独门秘籍，只有家族的核心人员才有资格修炼，外人是无法知道的。
丁馗回到房间后，细细地翻看了这本《千锤百炼》。
这套炼体诀有五个怪异的姿势，每个姿势做出来能坚持不动时间越长，效果越好。
第一个姿势有消除疲劳、恢复体力，放松全身肌肉的效果；第二个姿势有加强上肢力量，提高灵活性的效果；第三个姿势有加强下肢力量，提高灵活性的效果；第四个姿势有加强躯干力量和强度，提高抗击打力的效果；第五个姿势有锻炼内脏肌肉，增加感应气血运行的效果。
《千锤百炼》有文字介绍也有图片讲解，丁馗没费多大劲就知道如何修炼这门秘术。
按捺不住自己强烈的好奇心，他马上开始了第一个姿势的修炼。
摆个姿势听上去简单，做起来却很不容易。
丁馗已经进行了快三年的骑士学徒训练，身体力量、强度、柔韧性都比从前大幅提高，但仍然了一刻钟的时间才摆出第一个姿势。
第一个姿势刚摆好，丁馗感觉全身每条肌肉都扭得紧紧的，火辣辣一般得疼痛。刚维持住十秒，全身上下的毛孔都渗出了汗珠，虽然丁馗一再咬牙坚持，但到了一分钟左右的时候，他就跌坐在地上。
他双手分开向后撑着地面，两腿缓缓向前伸直，坐在地面上静静感受身体的变化。
这时丁馗全身肌肉开始放松，暖烘烘的象是泡在温泉里，一阵酥麻的感觉从体内传出，然后遍及全身。慢慢的随着酥麻的感觉渐渐淡去，耗尽的体力明显得感觉到在慢慢回复。
每个姿势需要保持十五分钟才算是入门，达到了入门级才能修炼下一个姿势。
第一个姿势入门级可恢复30%的体力，小成时可以恢复40%的体力，大成时可以恢复50%的体力，大圆满境界可以恢复60%的体力；分别需要保持姿势一刻钟、半小时、三刻钟、一小时。
一个小时就能恢复60%的体力，这样的效果何等逆天，这种级别的秘法在神元大陆也不会超过一手之数。
自丁镇之后，丁家虽然没有再出过主宰骑士，但家族子弟突破到无畏骑士的速度越来越快，跟这个炼体诀有莫