TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

爱上读书网 >> 虐心耽美 >> 撸铁狂人 >> 第二十六章 记得给好评
  • 涓婚锛�

  • 瀛椾綋锛�

    -

    18

    +
  • 閲嶇疆
厨房,来到辛晓琪身后。

“你笨手笨脚的,别乱动,好好呆着别添乱就好!”

辛晓琪嫌弃地看了姚禹一眼。

“那你刚才是怎么了,我不是听到你哎了一声?”

姚禹关切地问道。

“厨台太低了,我腰有点酸。”

“是这里吗?”

听到辛晓琪这么说,姚禹立马凑了上前,双手握拳,轻轻捶打着她的腰部。

“嗯!差不多。”

辛晓琪感受着身后姚禹的关心、呵护,心中也是洋溢着一种幸福温暖的感觉。

“轻一点,往旁边一点,往上,再往下!”

但她嘴上还是各种挑剔。

“对,就是那里,不要停!”

随着辛晓琪的吩咐,姚禹双脚岔开,站开了马步,大臂夹紧身体,用肱二头肌带动着前臂还有拳头,力道适中,保持节奏,一下一下,连绵不绝地给辛晓琪捶起了腰。

五分钟后,在身上肌肉群的支撑下,姚禹继续保持着稳定节奏力道。

“嗯!不错!很舒服!”

辛晓琪一边切着菜,一边点赞道。

“那是,肌肉男的好处多了去了,用过多说好,记得给好评哦!”

姚禹习惯性的顺嘴说道,话一出口,他就知道不对了。

我这周也开始尝试着按照计划表格做锻炼,每天就训练两到三个肌肉群,往死里虐。

然后每完成一组动作就在表格上打个勾勾,如此,倍有动力,期待效果。

今天计划锻炼的肌肉群是肱二、肱三、还有大腿。

本来是想说先练肱三、肱二然后大腿,完了最后再把肱二、肱三撸一遍的。

结果撸完了肱三,整个人就已经软了,趴趴的软。

果断改变计划,接着撸大腿,然后是肱二。

最后,下健身房楼梯的时候,果断返祖了,四肢并用地爬了下来,直接累成猴了。

开车回家的时候,扶着方向盘的手一直在抖啊都啊都,脚底发现油门和刹车都尼玛的好重啊!

有种开大货车没有助力制动的感觉,差点就踩不下去了!

不过真心是好爽啊!

一定要有计划,按计划走!

翘_臀女神张雪馨火辣丁_字_裤视频曝光!!请关注微信公众号在线看:an123(长按三秒复制)!!


状态提示:第二十六章 记得给好评
本章阅读结束,请阅读下一章
绔犺妭閿欒,鐐规涓炬姤(鍏嶆敞鍐�)5鍒嗛挓鍐呬細澶勭悊锛屼妇鎶ュ悗璇疯€愬績绛夊緟,骞跺埛鏂伴〉闈€€�
濡傛灉20鍒嗛挓鍐呮病瑙e喅璇峰彂鈫�閭欢缁欐垜浠€傝阿璋功杩蜂滑鐨勬敮鎸�!

撸铁狂人最新章节 - 撸铁狂人全文阅读 - 撸铁狂人txt下载 - 韩老实的全部小说 - 撸铁狂人 爱上读书网

猜你喜欢: 孽欲布衣监国来自地球的光芒拾年绘从绿我开始的黑人同学都市花缘梦 群丛从中黄蓉的性福生活欲难控(催眠类)单位漂亮的王姐我在AV的日子一只猫的追妻记深眠(SM)乐可小家碧玉H限历天劫之狐仙小门小派[修真]帝少专宠:娇妻,放肆撩我的世界调教之岛少龙天空淫女小雪的淫乱生活韩娱之别惹熊猫看世间花开花落大风刮来的男朋友鬼嫁他成了豪门总裁的纸片腹黑少爷:小白乞丐别跟来朽灵咒枯心室友太乱
完本推荐: Stay with me老攻身患绝症[穿书]魔由心生溺爱依恋症重生之话唠魔尊二三事遇到碰瓷不要方风流董事长(逍遥公子)催眠老师(H)我家的母子乱伦历程净(阵&法之世界三部曲)细雨飘零(H)魔鬼的宠物(H)劣云头(3P年下生子,荐)花嫁(窃脂篇)魔武世界的拘束系统我爱你 与虐无关言秋(父子年下)双性学生与生物老师(H)温柔的枷锁(H)第二世母亲陈玲拯救人妻奴鹰战士为幸福而鼓掌时の淫神
最近更新: 欲难控(催眠类)论直男混A站的后果母亲陈玲[非同人]阴阳师的充电情人(双性/产乳/**/双JJ)催眠老师(H)三兄弟的淫荡乱伦乐可[快穿]我是不是看了假的肉文!?(H)亡妻之战痞妃无敌:吃掉皇上不负责时空军火商【GV向总攻】MrPopularity从美丽的室友开始乱母换妻我的隐秘回忆位面商人养包子文人逆袭Stay with me全球论剑特工医妃:邪帝狠宠妻重生未来花匠我的皇后是权臣萍聚子夜鸮神魔一体龅牙苏(快穿)我不上男神、谁上男神嫡女有谋桑涂末世重生大清皇储

撸铁狂人最新章节手机版 - 撸铁狂人全文阅读手机版 - 撸铁狂人txt下载手机版 - 韩老实的全部小说 - 撸铁狂人 爱上读书网移动版 - 爱上读书网手机站

椤堕儴鎶ラ敊浜岀淮鐮�搴曢儴
鎵弿浜岀淮鐮佹墜鏈洪槄璇�