说着说着，梁惠凯的脸就红了，自己现在的状态虽然说不上好淫乐娼，虽然时常陪着那些领导们去花天酒地，自己也从不参与，但是不仅脚踩两只船，内心里还保留着金小芳和刘若雁的一席之地，是不是违背了初心？何况还强了苏倩倩，虽然是她自愿的，后来还鬼混过一段时间，够荒唐的！梁惠凯顿时心虚了。
穆雷见梁惠凯的脸色有了变化，马上知道他的心里起了波动，说道：“怎么，你是不是做过什么亏心的事？”梁惠凯的脸更红了，涩涩的说道：“我师父说过，仇恨心重、怒火攻心、脾气反常者不传。我在开矿的时候没少和人争斗，虽然都不是我主动的，但是‘仇恨心重’这一点，自己好像还真有。”
梁惠凯自己都佩服自己了，谎话张口就来，避重就轻。穆雷哪知道这些？点点头说道：“年轻人脾气大，这我能理解。你过去的师傅是道士，咱们也算有缘分，想着你师傅收你的时候肯定了解你，而且我看人一向很准，这一段咱们就揭过去。以后咱们还是以叔侄相称，也不用正式拜师，因为我不想让外人知道我会功夫，只是不愿意让自己的这一身功夫跟着我下棺材而已。”
梁惠凯说：“一日为师终身为父，我会把您和婶子当父母孝敬。”穆雷笑道：“别想再骗我见面礼，没有了。”梁惠凯也是一乐，说道：“您教我功夫就是最好的见面礼。”
穆雷哈哈大笑：“你这小子，油嘴滑舌！”然后从抽屉里拿出一本薄薄的旧书放到梁惠凯面前，说道：“三元功一共十八式，什么斜步单鞭、玉女穿梭、抱虎归山、野马撞槽，等等，里边有图有解释，你自己回去练。但这只是招式，三元功的重点是练气，也就是世人所说的内功，这要亲自传。练气分四个阶段，吐浊纳清、通经达络、强筋壮骨，最后达到晃海归根。
吐浊纳清的目的是培补元气，长期锻炼，最起码能起到祛病除邪之效，方法得当就能引导气息下沉丹田，达到通经达络；通经达络就能消除积滞，通畅任督二脉，然后就能控制真气在经络里游走，意气相随，才能起到强筋壮骨的作用；强筋壮骨这个阶段又是一套练气的方法，由内到外使身体健壮，抗击打能力不亚于你天天锻炼，甚至更强；晃海归根是三元功的最高境界，将上述诸功的成果归于丹田，加强生命力。气息绵绵，似闭非闭，似有似无，如果渐觉四周之真气呈螺旋状进入丹田，意随心转，则三元归一，大功告成！”
看着梁惠凯欲言又止，穆雷笑道：“你是不是想问我现在到了什么状态？”梁惠凯说：“什么事也满不住您。”穆雷又是一乐，说道：“我现在算大功初成，刚领会到晃海归根的境界。你有很不错的基础，再通过由内向外的淬炼，进步会很快的。”
梁惠凯向往起来，穆雷现在的身手已经让他惊为天人，那要是三元归一，大功告成，岂不是更厉害了？说道：“叔，您就放心，我虽然学习不行，但是舍得吃苦，一定能把武功练好。”